Qu'est-ce que l'Hyrox ?
CrossFit Bandol est désormais affilié à HYROX, la course de fitness mondiale alliant course à pied et entraînement fonctionnel.
La course Hyrox
Lors d'une compétition HYROX, les participants enchaînent : 8 x 1 km de course, chacune suivie d'un exercice comme le SkiErg, Sled Push, Sled Pull, les burpees broad jump, le rameur, le Farmers Carry, le Sandbag Lunges et les Wall Balls.
Accessible à tous, cet événement indoor offre une ambiance électrisante pour les spectateurs.
L'Hyrox pour tous
CrossFit Bandol vous propose désormais des séances d'entraînement HYROX d'une heure, intégrant ces mouvements spécifiques. Que ce soit pour améliorer votre condition physique générale ou vous préparer à une course HYROX, ces sessions sont adaptées à tous les niveaux.
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La communauté Bandol
L'HYROX n'est pas juste un entraînement, c'est une véritable expérience collective. En petit groupe, chaque séance est dirigée par un coach expert, qui vous guide à travers des exercices variés et intenses.
Vous serez entouré d'autres participants qui, comme vous, cherchent à se dépasser. Ce format crée une atmosphère unique, où l'énergie du groupe et la motivation de chacun vous poussent à aller toujours plus loin, que ce soit pour améliorer votre condition physique ou vous préparer à la compétition.
Déroulement d'une course Hyrox
8 × 1 km de course, chaque kilomètre suivi d'une station fonctionnelle.
SkiErg
Sled Push
Sled Pull
Burpees Broad Jump
Rameur
Farmers Carry
Sandbag Lunges
Wall Balls
L'Hyrox à Bandol en images
« Le seul moment où vous devez regarder derrière vous, c'est pour voir jusqu'où vous êtes arrivé. »
Parce qu'au plus profond de vous, vous savez que « la magie réside dans le travail que vous évitez. »
Prêt à réserver ta séance d'essai Hyrox ?FAQ — Questions fréquentes sur l'Hyrox
Qui peut participer à l'HYROX chez CrossFit Bandol ?
Quelle est la différence entre l'entraînement Hyrox et la course Hyrox ?
Où se déroulent les courses HYROX ?
Comment s'inscrire à une course HYROX ?
Quelles sont les différentes catégories de courses HYROX ?
- Pro : pour les athlètes expérimentés
- Open : pour tous les niveaux
- Relais : pour les équipes de 2 à 4 personnes
- Masters : pour les plus de 50 ans
Où puis-je trouver plus d'informations ?
Prêt à découvrir l'Hyrox ?
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Réserve ta séance Hyrox✅ Ouverts 7j/7 · ✅ À 1 min de l'A50 sortie 12